Нутрициология
Нутрициология
Путь к исцелению
Альтернативный
Нутрициолог
Лариса Назарова
Нутрициолог
Лариса Назарова
Я не запрещаю, не ограничиваю, а учу и помогаю!
Я верю: питание — это не диеты. Это диалог с телом.
Это выбор — жить с осознанностью. И без срывов.
Я верю: питание — это не диеты. Это диалог с телом.
Это выбор — жить с осознанностью. И без срывов.
ЗАБУДЬТЕ О ДИЕТАХ И ОГРАНИЧЕНИЯХ!
Со мной вы получите...
- Индивидуальный подходОснованный на науке, но с вниманием к вашей уникальности.
- Больше энергии и жизненных силСбалансированное меню, которое не выматывает, а заряжает.
- Научитесь понимать сигналы своего телаАльтернативы вместо запретов - мы найдем замену всему, даже самому любимому.
- Красивое и здоровое телоЗабота и внимание к вашему состоянию, образу жизни и целям
ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ ОТ LN
При покупке любой программы -
расшифровка анализов бесплатно
расшифровка анализов бесплатно
Программа
"Легкий старт"
"Легкий старт"
Индивидуальный план
Частичное сопровождение
Полное сопровождение
ПРЕМИУМ СОПРОВОЖДЕНИЕ
- Полный комплекс услуг Пакета №4:
- -Индивидуальное меню на 2 месяца
- -4 подробных гайда по восстановлению здоровья
- -Персональные тренировки (дома или в зале)
- -Расшифровка медицинских анализов
- -Работа с психологическими триггерами
- Дополнительно в подарок:
- -Экспертная расшифровка вашей сферы здоровья от Цифрового Психолога (Анализ причин хронических заболеваний и путей их устранения, какой вид спорта подходит именно вам, ключ по вашей дате рождения для энергии и улучшения состояния)
- Специальные условия:
- - Скидка 20% на повторное обращение
- - Продленная поддержка в течение 3 х месяцев
- Ваш путь к идеальному здоровью начинается здесь!
ПРАЙС НА ГАЙДЫ ОТ LN
Комплексные протоколы восстановления здоровья.
Цена каждого гайда: 1390₽
Цена каждого гайда: 1390₽
Микробиом, пробиотики, питание, воспаление.
Для кого: запоры, вздутие, пищевая чувствительность, плохая кожа, частые простуды.
Для кого: запоры, вздутие, пищевая чувствительность, плохая кожа, частые простуды.
- Основы микрофлоры и восстановления кишечника
- Натуральные добавки (артишок, расторопша, куркума)
- Меню на 7 дней, пробиотики и пребиотики из еды
- Протокол поддержки кишечника с анализами
- Подходит как продолжение антипаразитарного курса
Для кого: дискомфорт в желудке, изжога, вздутие, анализ на H. pylori (+)
- Натуральные методы: монолаурин, масло тмина, сульфорафан
- Питание: 14-дневное меню без провокаций
- Анализы: как понять, есть ли активность
- Протокол мягкого подавления и восстановления слизистой
- Подходит при чувствительном ЖКТ и рецидивах после антибиотиков
Восстановлению энергии, веса и гормонов.
Для кого: гипотиреоз, Хашимото, низкая энергия, лишний вес, выпадение волос.
Для кого: гипотиреоз, Хашимото, низкая энергия, лишний вес, выпадение волос.
- Полный чек-лист анализов и расшифровка Поддержка через питание: 7-дневное противовоспалительное меню
- Добавки: селен, цинк, витамин D — когда и как
- Что исключить из рациона
- Бонус: схема белкового питания для гормонального баланса
Полный пошаговый гайд на 21 день.
Для кого: ощущение «зашлакованности», кожные проявления, хроническая усталость, проблемы с ЖКТ.
Для кого: ощущение «зашлакованности», кожные проявления, хроническая усталость, проблемы с ЖКТ.
- 3-этапный протокол (подготовка, антипаразитарный блок, восстановление)
- Натуральные средства: масло чёрного тмина, свечи с лисичками, комплекс 9–100
- Добавки, травы, питание, поддержка кишечника Поддерживающая схема на 1–2 месяца
- Бонус: список анализов + рекомендации по симптомам
Я помогу вам разобраться, что происходит в организме
и на что стоит обратить внимание.
и на что стоит обратить внимание.
Разбор ваших анализов.
Грамотно. Понятно. Без лишнего.
При сдаче анализов у меня для ВАС приятный бонус - ( скидка )
Грамотно. Понятно. Без лишнего.
При сдаче анализов у меня для ВАС приятный бонус - ( скидка )
Личное достижение об окончании Академии питания и нутрициологии имеющую
страницу на сайте американских мед специалистов About.Doctor
АКАДЕМИЯ ПИТАНИЯ И НУТРИЦИОЛОГИИ
Основа экспертизы. Международная Аккредитация.
САМЫЕ ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
«Не нашли ответ? Задайте свой вопрос!»
Скорость зависит от многих факторов:
- стартовый вес
- метаболизм
- активность
- соблюдение плана.
Индивидуально, сначала анализируем:
- ваш рацион
- состояние здоровья
- анализы
Возможные причины:
- слишком низкокалорийный рацион (замедляет метаболизм)
- стресс
- недосып
- гормональные сбои
- скрытые калории (соусы, напитки)
Сбалансированное питание
Диеты часто временны и вредны.
Сбалансированное питание – это разнообразный и вкусный рацион на постоянной основе.
Диеты часто временны и вредны.
Сбалансированное питание – это разнообразный и вкусный рацион на постоянной основе.
Усредненно:
- 30-35 мл на 1 кг веса.
- активности
- климата
- здоровья
Организм очищает себя сам (печень, почки). "Детоксы" часто вредны.
Лучше:
Лучше:
- сбалансированное питание
- вода
- клетчатка
- отказ от вредного.
Не существует одного "волшебного" продукта.
Энергия зависит от баланса макронутриентов (белков, жиров, углеводов) и микроэлементов (железо, магний, витамины группы B).
Оптимально питаться по принципу "здоровой тарелки"
Энергия зависит от баланса макронутриентов (белков, жиров, углеводов) и микроэлементов (железо, магний, витамины группы B).
Оптимально питаться по принципу "здоровой тарелки"
Только при подтвержденной непереносимости (врач + анализы).
Без показаний отказ не полезен и лишает важных нутриентов.
Без показаний отказ не полезен и лишает важных нутриентов.
Без диет. Без срывов.
Ты и Еда только теперь по-новому.
Подписывайся! МЕНЯЙ СВОЮ ЖИЗНЬ ВМЕСТЕ СО МНОЙ❤️
Отзывы людей принявших решение
изменить свою жизнь
изменить свою жизнь
Эти истории — это не просто слова благодарности, а живые примеры того, как сбалансированное питание, поддержка и осознанность могут изменить жизнь.
Настоящая перемена начинается не с весов
Она начинается внутри тебя
Она начинается внутри тебя
Готова?
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ САЙТА
Дата последнего обновления: 28.08.2025
1.1. Настоящая Политика обработки персональных данных (далее — Политика) разработана в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» (далее — Закон) и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению их безопасности, предпринимаемые Назаровой Ларисой Витальевной (ИНН 645390613057, ОГРНИП 325645700077177, адрес: РФ, г. Саратов, ул. Гвардейская, д. 29, кв. 63) (далее — Оператор).
1.2. Оператор обеспечивает соблюдение прав и свобод субъекта персональных данных, включая право на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну. 1.3. Политика применяется к данным, полученным через сайт https://ln23.ru/ (далее — Сайт) и мессенджеры (VK, email) в рамках предоставления услуг нутрициолога и фитнес-тренера. Обработка осуществляется только с отдельного согласия субъекта.
2. ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ
2.1. Персональные данные (ПДн) — информация, относящаяся к физическому лицу, предоставленная через формы на Сайте (ФИО, email, телефон) или мессенджеры (данные о здоровье, возрасте, весе, физической форме для консультаций).
2.2. Обработка ПДн — любое действие (сбор, запись, систематизация, хранение, уточнение, использование, обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение) с использованием или без средств автоматизации.
2.3. Оператор — Назарова Лариса Витальевна, организующая обработку ПДн.
2.4. Субъект ПДн — физическое лицо, предоставляющее данные для услуг.
2.5. Трансграничная передача ПДн — не осуществляется, все данные хранятся в РФ.
3. ПРАВА И ОБЯЗАННОСТИ
3.1. Оператор обязан: - Обрабатывать ПДн только с отдельного согласия субъекта (см. https://ln23.ru/consent). - Обеспечивать конфиденциальность и безопасность данных (ст. 19 Закона). - Уведомлять Роскомнадзор об инцидентах в течение 24 часов. - Уничтожать данные по достижении цели или отзыву согласия в течение 10 дней.
3.2. Субъект имеет право на доступ, исправление, блокирование, уничтожение ПДн, отзыв согласия, жалобу в Роскомнадзор.
3.3. Субъект обязан предоставлять достоверные данные.
4. ПЕРЕЧЕНЬ ПДН И ЦЕЛИ ОБРАБОТКИ
4.1. Перечень: ФИО, email, телефон, данные о здоровье, возрасте, весе, физической форме (с согласия).
4.2. Цели: - Предоставление консультаций по нутрициологии и фитнесу. - Обсуждение и продажа программ питания и тренировок. - Рассылка информационных материалов через email или VK.
4.3. Основания: отдельное согласие субъекта (ст. 9 Закона), договор на услуги (ст. 6 Закона).
5. ПОРЯДОК ОБРАБОТКИ
5.1. Обработка осуществляется неавтоматизированно (мессенджеры VK, email) и автоматизированно (формы на Сайте).
5.2. Хранение: на серверах в РФ, срок — до достижения цели или отзыва согласия, не более 3 лет.
5.3. Передача третьим лицам: не осуществляется, кроме случаев, предусмотренных законом. 5.4. Трансграничная передача: не осуществляется.
6. МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ
6.1. Организационные: назначение ответственного (Оператор), ограничение доступа, обучение персонала (при наличии).
6.2. Технические: пароли, шифрование в мессенджерах, антивирус, HTTPS на Сайте, учет носителей, оценка угроз.
6.3. Уровень защищенности: 4-й (для общих ПДн).
7. АКТУАЛИЗАЦИЯ И УНИЧТОЖЕНИЕ
7.1. По запросу субъекта данные уточняются, блокируются или уничтожаются в течение 10 дней (ст. 14 Закона).
7.2. Уничтожение: удаление из переписки и устройств.
8. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ
8.1. Политика доступна по адресу: https://ln23.ru/privacy.
8.2. Отзыв согласия: по email Savkinay1988@mail.ru или через форму на https://ln23.ru/revoke. 8.3. Контакты Оператора: email: Savkinay1988@mail.ru, адрес: РФ, г. Саратов, ул. Гвардейская, д. 29, кв. 63.
1.1. Настоящая Политика обработки персональных данных (далее — Политика) разработана в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» (далее — Закон) и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению их безопасности, предпринимаемые Назаровой Ларисой Витальевной (ИНН 645390613057, ОГРНИП 325645700077177, адрес: РФ, г. Саратов, ул. Гвардейская, д. 29, кв. 63) (далее — Оператор).
1.2. Оператор обеспечивает соблюдение прав и свобод субъекта персональных данных, включая право на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну. 1.3. Политика применяется к данным, полученным через сайт https://ln23.ru/ (далее — Сайт) и мессенджеры (VK, email) в рамках предоставления услуг нутрициолога и фитнес-тренера. Обработка осуществляется только с отдельного согласия субъекта.
2. ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ
2.1. Персональные данные (ПДн) — информация, относящаяся к физическому лицу, предоставленная через формы на Сайте (ФИО, email, телефон) или мессенджеры (данные о здоровье, возрасте, весе, физической форме для консультаций).
2.2. Обработка ПДн — любое действие (сбор, запись, систематизация, хранение, уточнение, использование, обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение) с использованием или без средств автоматизации.
2.3. Оператор — Назарова Лариса Витальевна, организующая обработку ПДн.
2.4. Субъект ПДн — физическое лицо, предоставляющее данные для услуг.
2.5. Трансграничная передача ПДн — не осуществляется, все данные хранятся в РФ.
3. ПРАВА И ОБЯЗАННОСТИ
3.1. Оператор обязан: - Обрабатывать ПДн только с отдельного согласия субъекта (см. https://ln23.ru/consent). - Обеспечивать конфиденциальность и безопасность данных (ст. 19 Закона). - Уведомлять Роскомнадзор об инцидентах в течение 24 часов. - Уничтожать данные по достижении цели или отзыву согласия в течение 10 дней.
3.2. Субъект имеет право на доступ, исправление, блокирование, уничтожение ПДн, отзыв согласия, жалобу в Роскомнадзор.
3.3. Субъект обязан предоставлять достоверные данные.
4. ПЕРЕЧЕНЬ ПДН И ЦЕЛИ ОБРАБОТКИ
4.1. Перечень: ФИО, email, телефон, данные о здоровье, возрасте, весе, физической форме (с согласия).
4.2. Цели: - Предоставление консультаций по нутрициологии и фитнесу. - Обсуждение и продажа программ питания и тренировок. - Рассылка информационных материалов через email или VK.
4.3. Основания: отдельное согласие субъекта (ст. 9 Закона), договор на услуги (ст. 6 Закона).
5. ПОРЯДОК ОБРАБОТКИ
5.1. Обработка осуществляется неавтоматизированно (мессенджеры VK, email) и автоматизированно (формы на Сайте).
5.2. Хранение: на серверах в РФ, срок — до достижения цели или отзыва согласия, не более 3 лет.
5.3. Передача третьим лицам: не осуществляется, кроме случаев, предусмотренных законом. 5.4. Трансграничная передача: не осуществляется.
6. МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ
6.1. Организационные: назначение ответственного (Оператор), ограничение доступа, обучение персонала (при наличии).
6.2. Технические: пароли, шифрование в мессенджерах, антивирус, HTTPS на Сайте, учет носителей, оценка угроз.
6.3. Уровень защищенности: 4-й (для общих ПДн).
7. АКТУАЛИЗАЦИЯ И УНИЧТОЖЕНИЕ
7.1. По запросу субъекта данные уточняются, блокируются или уничтожаются в течение 10 дней (ст. 14 Закона).
7.2. Уничтожение: удаление из переписки и устройств.
8. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ
8.1. Политика доступна по адресу: https://ln23.ru/privacy.
8.2. Отзыв согласия: по email Savkinay1988@mail.ru или через форму на https://ln23.ru/revoke. 8.3. Контакты Оператора: email: Savkinay1988@mail.ru, адрес: РФ, г. Саратов, ул. Гвардейская, д. 29, кв. 63.
СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
Дата: [автоматически проставляется при заполнении формы]
Я, [ФИО, заполняется в форме], даю согласие Назаровой Ларисе Витальевне (ИНН 645390613057, ОГРНИП 325645700077177, адрес: РФ, г. Саратов, ул. Гвардейская, д. 29, кв. 63) (далее — Оператор) на обработку моих персональных данных в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 № 152-ФЗ.
1. Перечень данных: - Фамилия, имя, отчество; - Email, телефон; - Данные о здоровье, возрасте, весе, физической форме (для консультаций).
2. Цели обработки: - Предоставление консультаций по нутрициологии и фитнесу; - Обсуждение и продажа программ питания и тренировок; - Рассылка информационных материалов через email или VK.
3. Действия с данными: сбор, запись, систематизация, хранение, уточнение, использование, обезличивание, удаление.
4. Способ обработки: неавтоматизированный (мессенджеры VK, email) и автоматизированный (формы на Сайте).
5. Хранение: на серверах в РФ, срок — до достижения цели или отзыва согласия, не более 3 лет.
6. Передача третьим лицам: не осуществляется, кроме случаев, предусмотренных законом.
7. Трансграничная передача: не осуществляется.
8. Отзыв согласия: по email Savkinay1988@mail.ru или через форму на https://ln23.ru/revoke.
9. Права субъекта: доступ, исправление, блокирование, уничтожение ПДн, жалоба в Роскомнадзор.
10. Я ознакомлен(а) с Политикой конфиденциальности: https://ln23.ru/privacy.
Я даю согласие на обработку персональных данных. Кнопка: "Подтвердить"
Я, [ФИО, заполняется в форме], даю согласие Назаровой Ларисе Витальевне (ИНН 645390613057, ОГРНИП 325645700077177, адрес: РФ, г. Саратов, ул. Гвардейская, д. 29, кв. 63) (далее — Оператор) на обработку моих персональных данных в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 № 152-ФЗ.
1. Перечень данных: - Фамилия, имя, отчество; - Email, телефон; - Данные о здоровье, возрасте, весе, физической форме (для консультаций).
2. Цели обработки: - Предоставление консультаций по нутрициологии и фитнесу; - Обсуждение и продажа программ питания и тренировок; - Рассылка информационных материалов через email или VK.
3. Действия с данными: сбор, запись, систематизация, хранение, уточнение, использование, обезличивание, удаление.
4. Способ обработки: неавтоматизированный (мессенджеры VK, email) и автоматизированный (формы на Сайте).
5. Хранение: на серверах в РФ, срок — до достижения цели или отзыва согласия, не более 3 лет.
6. Передача третьим лицам: не осуществляется, кроме случаев, предусмотренных законом.
7. Трансграничная передача: не осуществляется.
8. Отзыв согласия: по email Savkinay1988@mail.ru или через форму на https://ln23.ru/revoke.
9. Права субъекта: доступ, исправление, блокирование, уничтожение ПДн, жалоба в Роскомнадзор.
10. Я ознакомлен(а) с Политикой конфиденциальности: https://ln23.ru/privacy.
Я даю согласие на обработку персональных данных. Кнопка: "Подтвердить"
ПУБЛИЧНАЯ ОФЕРТА ПО ОКАЗАНИЮ УСЛУГ
Дата последнего обновления: 28.08.2025
1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
1.1. Настоящая Публичная оферта (далее — Оферта) регулирует отношения между Назаровой Ларисой Витальевной (ИНН 645390613057, ОГРНИП 325645700077177, адрес: РФ, г. Саратов, ул. Гвардейская, д. 29, кв. 63) (далее — Исполнитель) и Пользователем сайта https://ln23.ru/ (далее — Сайт) по предоставлению услуг нутрициолога и фитнес-тренера.
1.2. Использование Сайта или услуг означает акцепт Оферты.
2. ПРЕДМЕТ ОФЕРТЫ
2.1. Исполнитель предоставляет консультации по питанию и фитнесу, индивидуальные программы через мессенджеры (VK, email) или Сайт.
2.2. Обработка ПДн осуществляется с отдельного согласия Пользователя (см. https://ln23.ru/consent).
3. ПРАВА И ОБЯЗАННОСТИ
3.1. Пользователь обязан предоставлять достоверные данные и дать согласие на их обработку. 3.2. Исполнитель обязан обеспечивать качество услуг и конфиденциальность ПДн в соответствии с Политикой конфиденциальности (https://ln23.ru/privacy).
4. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
4.1. Услуги не заменяют медицинскую помощь. Исполнитель не несет ответственности за вред здоровью без доказанной вины.
5. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ
5.1. Контакты: email: Savkinay1988@mail.ru.
5.2. Оферта доступна по адресу: https://ln23.ru/offer.
1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
1.1. Настоящая Публичная оферта (далее — Оферта) регулирует отношения между Назаровой Ларисой Витальевной (ИНН 645390613057, ОГРНИП 325645700077177, адрес: РФ, г. Саратов, ул. Гвардейская, д. 29, кв. 63) (далее — Исполнитель) и Пользователем сайта https://ln23.ru/ (далее — Сайт) по предоставлению услуг нутрициолога и фитнес-тренера.
1.2. Использование Сайта или услуг означает акцепт Оферты.
2. ПРЕДМЕТ ОФЕРТЫ
2.1. Исполнитель предоставляет консультации по питанию и фитнесу, индивидуальные программы через мессенджеры (VK, email) или Сайт.
2.2. Обработка ПДн осуществляется с отдельного согласия Пользователя (см. https://ln23.ru/consent).
3. ПРАВА И ОБЯЗАННОСТИ
3.1. Пользователь обязан предоставлять достоверные данные и дать согласие на их обработку. 3.2. Исполнитель обязан обеспечивать качество услуг и конфиденциальность ПДн в соответствии с Политикой конфиденциальности (https://ln23.ru/privacy).
4. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
4.1. Услуги не заменяют медицинскую помощь. Исполнитель не несет ответственности за вред здоровью без доказанной вины.
5. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ
5.1. Контакты: email: Savkinay1988@mail.ru.
5.2. Оферта доступна по адресу: https://ln23.ru/offer.
Уведомление о файлах cookies
Настройки использования cookie
Вы можете выбрать, какие типы cookies разрешить. Обязательные cookies необходимы для работы сайта и не могут быть отключены. Другие типы требуют вашего согласия. Данные обрабатываются в РФ, трансграничная передача исключена.
© 2025 ИП Лариса Назарова
ИНН 645390613057
ОГРНИП 325645700077177
Юридический адрес: РФ, город Саратов, ул. Гвардейская, д. 29, кв. 63
Электронная почта: Savkinay1988@mail.ru
ИНН 645390613057
ОГРНИП 325645700077177
Юридический адрес: РФ, город Саратов, ул. Гвардейская, д. 29, кв. 63
Электронная почта: Savkinay1988@mail.ru
